瑜伽和普拉提作为近几年的大热门，收到了很多健身界人士的追捧。而很多用户也将目光放在塑性锻炼身心平衡以及核心训练。

厦门瑞百丽健身学院开设的平衡技能精品教练课程中包含了瑜伽、普拉提、身心平衡以及基础塑形/核心训练的内容。瑜伽则为精准哈他瑜伽初级以及中级内容。身心平衡课程则伴随着空灵的音乐进行，结束后不仅整个人身体都得到强化，还能够得到身心的平静和愉悦。作为一个健身教练课程，教师还会传授瑜伽的起源以及教师职业道德等基础内容，让学员们成为一名合格的平衡课程教练。

1.為初学者提供各种训练难度的选择

2.可以在自己的健身水準基础上做到完美训练

3.增强身体的柔韧性

4.强化身心

5.针对教练员有教学方法的授课内容

适合对象：希望成为平衡课程教练的同学

教学目的：帮助学员了解动作要领，成为一名让用户满意的教练员

教学内容：

1.哈他瑜伽的初级和中级内容

2.基础塑型/核心训练

3.身心平衡

4.普拉提

5.老师职业要求

6.教学口令以及课程编排技巧